「已解决」有没有水果减肥食谱啊

同事最近这段时间变着法子吃各种水果。闹得整个办公室都不安静。到处是水果的味道。问她才知道她在减肥呢。她现在都是根据从医生那知道的减肥食谱来吃水果的。并向我们简单说了一下。步骤阅读

经验步骤：

1

木瓜、蓝莓、青苹果和猕猴桃是周一到周四应该食用的水果。这是因为这些水果都有燃烧脂肪。热量很低、营养丰富的特点。十分适合减肥吃。

2

番茄、葡萄和香蕉是适合周五到周日食用的水果。这些水果都有促进人体新陈代谢、帮助消化和均衡营养的作用。也是减肥选择之一。

注意事项：

一周的减肥食谱就是周一到周日分别选用木瓜、蓝莓、青苹果、猕猴桃、番茄、葡萄和香蕉。这样既能保证食用不同种类的水果。补充身体所需的不同营养。又可以保证减肥的功效。

热门文章简读《10h是多长时间》

10个小时。英语中hour是小时的意思，因此通常用其首字母h来表示小时的意思。例如1h表示1小时，那10h即表示10个小时。 一小时等于3600秒，或者60分钟，或者1/24天。

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