七人制橄榄球。是英式橄榄球运动的一种新兴玩法。场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同。但因人数少。比赛节奏较快而且平均得分较高。普遍受到欢迎。现为世界运动会的正式竞技项目。英式橄榄球的规则与美式橄榄球的规则很不一样。虽然美式橄榄球源于英式橄榄球。但是两项运动完全不同。英式橄榄球通常指拉格比运动。美式橄榄球实际上起源于拉格比。逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球采用的球形状不同。美式橄榄球更小、更长。两个长端呈尖状。增加了球落地后的不可琢磨性。使比赛更有趣味;英式橄榄球的运动员不需要佩戴头盔和身体护垫。
英式橄榄球的得分方式有两种:达阵得分、射门得分。持球触到球门线。称为达阵。得5分。达阵后。得分队还可以在达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次。射中得2分。因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛中进行落踢射门。射中得3分。
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