「达人分享」为什么说睡要冬不蒙头夏不露足

整句话应该是夏不睡石。秋不睡板。 春不露脐。冬不蒙头。

夏不睡石是因为石板吸收热量快。散热也快。容易吸收背部热量。中医云背为阳。为督脉所经过。督脉为阳脉之海。阳气被吸收则容易引发督脉病痛。诸如腰背疼痛。风湿性关节炎等。

冬不蒙头是被子里的空气不好不循环。尤其是冬天。被子厚。人体呼出的二氧化碳容易积聚。造成体内缺氧。

露脐容易拉肚子。

秋不睡板是指秋天不睡硬板床。秋天气候干燥。天气转冷。睡硬板床容易造成局部气血通行不畅。对比春夏二季更容易使人感到肢体麻痹等。

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