粗纤维食物有哪些蔬菜

粗纤维食物类的蔬菜

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粗纤维食物蔬菜有很多。一般有芹菜、韭菜、青椒、竹笋等等。多吃粗纤维蔬菜能补充丰富的维生素。促进肠胃蠕动消化、提高新陈代谢功能。还能够预防便秘。降低胆固醇。建议血压高的人群可以多吃。

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粗陶茶具对身体的害处 一般情况下，粗陶茶具都会上釉，但如果上的是高温釉，在泡茶时就会产生铅这类重金属有毒物质，长久下来就会出现记忆力衰退，注意力不集中的现象，甚至还

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