鸡蛋可以补钙。但是鸡蛋中含钙成份比较很少。不足以补充人体内所需的钙元素。而且鸡蛋吃多了。自己的肠胃也不好消化。因此要补钙的话。平常要多吃一些大骨汤。鱼汤。豆制品。海产品等含钙丰富的营养物质会更好。
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本文标题：「经验分享」鸡蛋补钙吗
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