「已解答」空腹可以吃猕猴桃吗早上

不建议空腹吃猕猴桃。猕猴桃中含有大量苹果酸、柠檬酸、葡萄酸等酸性物质。味道酸甜爽口。有增进食欲、促消化的作用。但是不适宜空腹食用。以免增加过量的胃酸。对胃黏膜造成损伤。影响胃肠功能。情况严重者还可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

猕猴桃营养丰富。含有大量的氨基酸、维生素C、维生素A、糖类及钙、铁、锌、钾等矿物质。能为机体补充营养和提供能量。其还含有丰富的膳食纤维及有机酸。能增加胃酸分泌。促进肠胃蠕动。有开胃消食的功效。因此。猕猴桃适合饭前饭后一小时食用。

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