「原创」黄桃能多吃吗

不能。黄桃性质较温热。而且含有大量的糖类物质。若过量食用。可能会引起上火。黄桃中含有大量的膳食纤维。膳食纤维虽能促进肠胃蠕动。但不能被胃肠消化吸收。若大量食用黄桃。可能会增加肠胃的负担。引起消化不良等症状。

黄桃营养价值：

黄桃的营养十分丰富。根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子。还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量。还可以调节身体中的脂肪代谢。每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂。抗自由基。祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。也能促进食欲。堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人。在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

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