「原创」早上吃米粉会长胖吗

早上吃米粉不会长胖。以大米为原材料的米粉。热量不高。单纯吃米粉不会长胖。但是如果是炒米粉。加工用料有油、肉丁等等。热量相应会增加。就会长胖。

而且长胖不是吃一种食物或不吃一种食物就可以决定的。而是与全天摄入热量是不是超过消耗热量有关。长胖与食材本身、食物的烹饪方式、吃的量多少、运动量多少都有关系。全天主食一半以上为五谷杂粮。营养丰富。饱腹感强有利于减肥。

米粉是精白米加工。营养相对单一。尽量少吃。减肥要多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、豆制品。

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材料：土鸡蛋，白酒，盐，白醋，花椒，八角，桂皮。 做法： 1、将土鸡蛋洗净，再用白醋浸泡五分钟； 2、土陶坛里加入盐、凉开水、白酒，搅拌均匀，放入花椒、八角、桂皮； 3、把浸泡好

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