「原创」空腹可以吃月饼吗

空腹不可以吃月饼。因为月饼是高热量的食物。空腹吃油腻是很不好的习惯。不利于排出身体的垃圾。

月饼吃多了的坏处

1、有关调查研究表明一个普通的月饼热量可能是几碗米饭的热量。而且月饼的脂肪含量比较高。不容易被消化。所以吃多了月饼是很容易长胖的。处于减肥阶段的人尽量不要吃。

2、月饼吃多了会加重肠胃的负担。有可能会出现恶心呕吐的症状。还会降低食欲。月饼中含有大量的糖分。会使人的血糖升高。所以糖尿病患者最好不要吃。

3、月饼吃多了还容易上火和便秘。吃了适量的月饼后最好是多喝点水或者是茶。

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