「达人分享」夏季甜品汤有哪些

绿豆汤、红薯桂圆汤、莲子汤、桃胶雪燕紫薯汤、五红汤等。

１、绿豆加水浸泡８小时。

２、锅中倒入绿豆。加水煮沸。

３、放入红糖搅匀。待冷却后加入冰块即可。

夏季除热养生方法：

１、热毛巾擦身：夏季。人的脸面和躯干难免多汗。及时擦汗可促使皮肤透气。但必须用热毛巾。才能适应人体降温节律。

２、洗热水澡：夏季洗冷水澡会使皮肤收缩。洗后反觉更热。而热水洗澡虽会多出汗。但能使毛细血管扩张。有利于机体排热。夏天该出汗时出汗。这才是符合自然规律和人体节律的方式。

３、热水洗脚：人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。泡脚当时虽然感觉有点热。但事后反而会带来凉意和舒适。

４、喝热茶：冷饮只能暂时解暑。不能持久解热、解渴。而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张。体温反而明显降低。这是简便易行的绝妙良方。

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1、将床垫表皮打开，在塌陷的地方放一些东西，将其支起来即可。 2、买一个薄一些的卡通床垫，垫在床垫上即可。 3、买一个和床垫同样大小的木板或床板，直接叠加在床垫上即可。如果床比较

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