「重点」木耳吃多了有什么害处吗

木耳：俗称黑木耳。真菌。担子菌纲。木耳科代表种。子实体略呈耳形。黑褐色。有光木耳和毛木耳之分。湿润时半透明。干燥时革质。生干枯死的阔叶树枝干上。州内各地均有分布。但主要见于较潮湿的中北部。

作用：光木耳有香气。味道美。为天然黑色保健食品和著名滋补品。

害处：并非多食多益。中医认为。由于木耳得阴湿之气。由朽木所生。故有衰精肾之害。精为人生之源。精衰则源截；肾为先天之本。肾衰则本断。因此。木耳不可不食。但又不可多食。特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

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