「已解答」中秋节吃月饼要注意什么

月饼不宜粥相配：许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品。对人的大脑细胞不利。还会降低脂肪代谢。

月饼宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多。即使低脂、低糖仍存面粉等成分。过量食用会产生滑腻感。易致胃满、腹胀。易引起消化不良。食欲减退。

体热者不宜多吃月饼：体内偏热的人也不可多吃月饼。否则不易消化。还可能让内火上升。出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

月饼宜鲜不宜陈：吃鲜莫吃陈。因为月饼含脂肪较多。存放过久。容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼。而月饼放置时间久易引起馅心变质。吃后容易发生食物中毒。

吃月饼宜早不宜晚：吃月饼最好是在早上或中午。晚上应少吃或不吃。特别是老年人更应如此。否则。有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

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