「经验分享」百香果泡水喝的好处

1、清理肠胃：百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有作用。

2、塑造体态：食用百香果可以增加胃部饱腹感。减少余热量的摄入。还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子。抑制人体对脂肪的吸收。

3、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄。缓解便秘。清除黏附滞留在肠道的刺激物质。避免刺激肠道和被人体再吸收。

4、缓解疲劳：百香果中含有尼克酸。是细胞呼吸必需的一种物质。尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程。能有效缓解疲劳。

5、降脂减肥：百香果的纤维素含量丰富。人体摄入足量的超纤维。可以增强胃部饱腹感。减少其他食物的摄入。从而也就减少了热量的摄入。可起到降脂减肥的作用。

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