「常识」高血脂吃什么食品好

对于能量少、营养丰富的蔬菜和水果。建议每日要多吃。水果要稍微注意。高糖水果限量食用；对于蔬菜来说。特别是一些深色蔬菜。建议您每日都要吃。而且总量要达到500克；增加菌菇类食物和藻类食物的摄入。建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物。不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。

另外。对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物。同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木。都不建议血脂较高的人群多吃。其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。

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1、不屈不挠：比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。屈：屈服；挠：弯曲。 2、百折不挠：比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。折：挫折；挠：弯曲。 3、坚定不移：稳定坚

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