「已回复」什么牛奶减肥的人可以喝

减肥期间正常的牛奶都可以喝。适量饮用即可。

减肥期间合适的喝奶方式：

早、晚是喝奶的最佳时机。早餐时喝奶。给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶。不但有助于睡眠。而且有助于人体对其营养成份的吸收。应避免空腹喝空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加。牛奶在胃内停留时间缩短。使内部的营养素不能被充分吸收利用。

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1、开窗通风：开门窗通风最好选择早晚，尽量避开中午，建议通风3至6个月。 2、用植物吸收异味：这种做法不仅环保健康，而且还给居室增加了生机。仙人掌、吊兰、芦荟、虎尾兰等植物，都能

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