「已解决」花生打浆有什么功效

1、控制食欲。花生是“高饱腹感”食物。能感觉更饱。或者饱的时间更长。

2、稳定血糖。花生会减缓碳水化合物的吸收。

3、保持心脏健康。花生中的脂肪酸构成。再加上其他成分的作用。能降低低密度脂蛋白的含量。让心脏更加健康。

4、减少结肠癌风险。花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质可以减少结肠癌风险。

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