医学研究证明。7点到8点吃早餐最适合。因为这时人的食欲最旺盛。这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候。很需要进食让其消化。如果未能及时用餐。会导致胃酸大量分泌。胃酸及胃内的各种消化酶就会消化胃粘膜层。长此以往。细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏。很容易造成溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
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本文标题：「重点」早餐10点半吃好不好
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