「原创」去青海要吃红景天吗

去青海不一定要去吃红景天。主要还是看个人的身体反应。青海的海拔其实并不高的。如果身体素质好的话。一般是不用吃的。红景天有一定的抗炎抗疲劳功效。但这功效很多药物都有。不能直接跟高反挂钩。青海湖海拔3200米。一般不会出现严重的高原反应。身体素质如果不是太差。不进行剧烈运动。预防高反的话。刚到海拔高的地方要尽量不剧烈运动。特别是要预防感冒。

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