「重点」鱿鱼和草菇一起炒吗

鱿鱼和草菇可以一起炒。鱿鱼和草菇里面都含很高的蛋白质等我们人体所需的营养物质。鱿鱼富含钙、磷、铁元素。利于骨骼发育和造血。草菇含有大量多糖和各种维生素。两者合在一起做菜。不只是营养价值高。简单的做法营养也不会流失。而且色香味俱全。

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