赤豆薏米吃多久才祛湿

赤豆薏米吃一个月左右才祛湿

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赤豆薏米是生活中祛湿效果比较好的食材。一般情况下大概吃一个月左右才能达到祛湿的效果。此时的间隔时期为人体新陈代谢的一个周期。能帮助人体排出湿气。可在食用前将其浸泡几个小时。这样更利于煮熟也可以增加口感。

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酵母不能做酸奶 酸奶的发酵原理是利用益生菌将里面的乳糖去除掉，酵母起不到发酵酸奶的作用，用酵母做出的酸奶和平时在超市购买的酸奶在味道、颜色、营养价值上有很大区别，生

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