「达人分享」牛油果核的营养价值

牛油果核的营养价值：

1、补充能量

牛油果核中含有较高的油脂成分。食用可补充人体所需的能量。维持精神活力状态。缓解疲劳。而且牛油果中的糖分较少。吃后不用担心升高血糖。

2、美容养颜

牛油果核中富含抗氧化物质。能抵抗自由基对人体造成的伤害。有效延缓皮肤衰老。是常用于美容产品中的物质。

3、促进肠道蠕动

牛油果核中含有大量的纤维素。食用后可加快肠道蠕动。提高粪便中的含水量。有润肠通便的营养价值。

牛油果：

牛油果。别称鳄梨。一种生长于热带的樟科树的果实。山榄科牛油果属植物。有“森林奶油”的美称。牛油果广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。牛油果为一种营养价值很高的水果。含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。钠、钾、镁、钙等含量也高。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

热门文章简读《海外华侨是什么意思》

海外华侨是指在国外定居的具有中国国籍的自然人。华侨是中华人民共和国的公民，依法享有中国公民应有的权利，并履行相应的义务。中国宪法明文规定，保护华侨在国外的正当权利和利益是中国政府

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 房网论坛小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~