「经验分享」月经期可以运动锻炼吗

在月经期间是可以适当运动的。像正常的散步、慢走都是没问题的。但是在月经期间建议不要进行剧烈运动。

月经是生理上的循环周期。发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物。每隔一个月左右。子宫内膜发生一次自主增厚。血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象。称月经。

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