86大卡/100克。每100克地瓜含有20.12克碳水化合物、0.05克脂肪。可作为主食供能。但脂肪含量却很低。相比日常吃的米饭要低得多。而且一顿吃100克地瓜比吃100克米饭更饱腹。可减少其他高热量饮食的摄入。有助于减肥瘦身。
热门文章简读《芭乐和番石榴的区别》
没有区别。芭乐也是番石榴的另一个别名，其实它们是同一种水果，只是叫法不一样而已，在我国也分布比较广。番石榴的味道酸甜适中，里面的果肉细嫩爽滑，中心部位很少有籽，经常食用可以补充人
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本文标题：「原创」地瓜的热量是多少大卡
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