「经验分享」吃鱿鱼有什么好处吗

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素。利于骨骼发育和造血。

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外。还含有大量的牛黄酸。可抑制血液中的胆固醇含量。缓解疲劳。恢复视力。

3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

4、鱿鱼含有丰富的维生素E。能抑制皮肤衰老、防止色素沉着。具有养颜、延缓衰老等功效。

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1、韩国总面积约10万平方公里占朝鲜半岛面积的45%。差不多相当于中国的浙江省10.55万平方公里大小。 2、韩国主体民族为朝鲜族，通用韩语，总人口约5145万。首都为首尔。韩国

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