「已解答」黄瓜和花生米怎么凉拌

准备好所需的食材。花生米放加水煮开。放入花椒、八角、桂皮、盐继续小火煮约半小时。黄瓜切2厘米左右小丁。煮好的花生米和黄瓜放大碗中。加入适量盐和香油。拌匀。这样一盘美味的黄瓜拌花生米就做好了。黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬。它脆嫩清香。味道鲜美。而且营养丰富。含有多种维生素。使护肤美容的佳品。可以有效地对抗皮肤老化。减少皱纹的产生。并可防治唇炎、口角炎。因其中还含有铬等微量元素。有降血糖的作用。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素。有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平。味甘。具有醒牌和胃。润肺化痰。滋养调气。清咽止咳之功效。

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