吃水果后多久喝水

吃水果30分钟后喝水

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吃水果后。建议等待30分钟再喝水。这个时候水果大部分已经被人体消化和吸收了。吃水果后不要马上喝水。主要是因为水会将肠胃内的胃酸冲淡。导致肠胃消化功能变弱。并且水、水果和胃酸之间会出现氧化反应。容易引起腹泻的现象。

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吃水果后30分钟吃饭 吃水果后，最好是等30分钟组左右再吃饭，不宜马上吃饭。因为人体消化、吸收水果至少要30分钟左右，如果立即吃饭，会影响人体对水果和食物中营养物质的正常吸

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