「已回复」怎么炒红萝卜好吃

准备材料：姜５克、蒜４克、葱５克、胡萝卜１根、白砂糖５克、食用油５克。

1、准备姜片。蒜片。葱段。胡萝卜刮皮。去蒂。切片。

2、开水下锅。倒入胡萝卜片。焯水１分钟。

3、锅中倒油。倒入蒜片。葱段。姜片。大火爆香。

4、倒入胡萝卜片。盐。白砂糖。鸡粉。生抽。翻炒均匀。

红萝卜素转变成维生素Ａ。作为一种抗氧化。具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。既有造血功能补充人体所需的血液。从而改善贫血或冷血症。同时含有丰富的钾。含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的充盈物质。其中的维生素Ａ是骨骼正常发育的必需物质。有利于细胞的生殖与增长。

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