两者各有千秋。就一般人而言。并不知自己缺少哪种益生菌。从健康养生的角度来讲。混合的菌种会更好一些。
酸奶是以牛奶为原料。经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌即发酵剂。经过发酵之后。再冷却灌装的一种牛奶制品；而酵母菌是一种能使有机物发酵的真菌。可以提高人体对营养物质的吸收和利用。
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本文标题：「已解决」酸奶酵母菌那种比较好
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