「已解决」中午睡觉睡不醒怎么办

1、中午睡觉睡不醒可能是睡眠质量不高。所以才睡不醒。睡前最好不要看书。看书对入睡后多多少少会有一些影响。无法立刻进入深睡眠状态。

2、可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动。让自己有些疲劳感方便入睡。喝一些些牛奶同样帮助睡眠。

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材料：猪肝，二荆条，小米辣、植物油、盐、花椒、生抽、白酒、干辣椒、豆瓣酱、胡椒粉。 1、猪肝洗净，切块后用清水浸泡片刻，捞出沥水；再用适量高度白酒，盐，胡椒粉抓匀，腌制片刻；二荆

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