「已解答」薏米绿豆汤煮多久

薏米绿豆汤煮30分钟即可。薏米、绿豆质地较硬。不易煮烂。熬汤煮粥之前应将薏米、绿豆提前用冷水浸泡2小时左右。然后把薏米绿豆一同放入锅中。大火煮开后。继续中小火煮30分钟即可食用。煮出来的薏米绿豆较为软烂。吃了易于消化吸收。

薏米：

薏米。又叫：薏苡仁。为禾本科植物薏苡的种仁。生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟。由于其营养价值很高。被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米有很高的营养价值和药用价值。除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外。还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分。具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效。因此薏米既可以作食品。也可以作药品。

热门文章简读《康定属于哪个州》

康定属于四川省甘孜藏族自治州。 康定，一座享誉世界的历史文化名城；一座跑马山，名扬五洲四海；一曲《康定情歌》千古绝唱，醉了天下人。康定市具有悠久灿烂的历史文化，是川藏咽喉、茶马古

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 巴菲特 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~