「经验分享」含钾食物高的是什么

1、含钾高的食物有。新鲜黄绿色蔬菜水果。如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。

2、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。每百克食品中含钾量在270至500毫克之间。

3、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等。每百克食品中含钾量在500毫克以上。

热门文章简读《明日之后易容卡有哪些脸》

1、易容卡是最新上线的，可以换脸型的道具。 2、这个道具可以帮助大家轻松地更改形象，在商城里面，大家可以花费500个联盟信用点，折合人民币50元。 3、如果大家想要更改形象，重新

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 马华藤 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~