「已回复」喝纯牛奶会胖吗

1、长期适当食用牛奶制品不仅不会使人发胖。反而有助于保持体形牛奶不仅是美白养颜佳品。而且更是瘦身美体的良方。

2、营养丰富:牛奶牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。消化率高达98%。

3、美容养颜:牛奶营养丰富。含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质。特别是含有较多维生素族。它们能滋润肌肤。

4、有助减肥:牛奶中含有丰富的钙元素。能帮助人体燃烧脂肪。促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以。如果您想减肥。请每天喝奶吧。

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食材：４人份高筋面粉４００克、绿豆馅２００克、白糖３０克、鸡蛋１个、精盐１克、黄油３０克、酵母４克、水２００克。 1、高筋面粉加入白糖、盐、鸡蛋、水、酵母，放入面包机揉面。揉好后

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