「达人分享」苦荞的功效和作用

1、消积降气：对于食物摄入过多所造成的积食引起的脘腹胀满。如果适当食用苦荞有很好的消积降气的作用。

2、健脾除湿：对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良、湿热腹泻的人。如果适当食用苦荞有很好的健脾除湿的功效。

3、预防和缓解高血压的发生：因苦荞当中含有的维生素B5和芦丁能够有效控制血压的增高。在预防高血压方面的作用非常明显。

苦荞即苦荞麦。学名鞑靼荞麦。别名荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。它不属禾本科。而属蓼科。与人们所熟悉的何首乌、大黄等同属蓼科。是我国药食同源文化的典型体现。苦荞被誉为五谷之王。三降食品（降血压。降血糖。降血脂）。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份。而且药用特性好。有人体所必须的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效。民间又称其为净肠草。苦荞还可以炒制后做成茶饮。每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。

热门文章简读《私家车买哪几种险》

交强险，交强险是我国的强制保险，所有车辆都必须要购买的一个险种。是国家规定强制要求购买的。 第三者商业责任险，多数的车主们都会选择投保于交强险和三者险。由于交强险所理赔的金额有限

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 巴菲特 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~