「已解决」吃什么维生素有助于长高

吃维生素长高可以适当多服用维生素D。维生素D是能促进钙吸收。有助于补钙的。有助于长高的。不过身高也和遗传有关系。还和后天的营养和运动也有关系。建议平时多吃蔬菜水果。多吃鱼虾瘦肉鸡蛋。多做弹跳运动。比如跳绳跑步打蓝球运动有助于长高。

吃维生素长高可服用维生素D。不过维生素D也只是促进钙的吸收。身高是和遗传、运动、营养、环境和社会因素等有关系的。建议可以多做跳跃的活动。比如打篮球。羽毛球等。引体向上。游泳也是一个很好的办法。还可以借助健身器材。同时补充足够的钙质和蛋白质。

热门文章简读《十全大补汤的功效与作用》

1、十全大补汤，选鲜料加入十味中药，五味小料，五味调料，细火炖制而成，既是一道咸鲜味浓的汤菜，又是一款药膳，富有营养，滋补身体，久食对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 王鹏 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~