「干货」凉调苦瓜怎样做

食材：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

做法：

1、将苦瓜切为两半。去籽洗净后切1厘米宽的条。在沸水中烫一下。接着放入凉开水中浸凉捞出。控净水分；

2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐后。控出水分。接着放凉开水中浸凉捞出。放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

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