「常识」个人防守时应遵循哪几项原则

1、防守无球队员。一般要站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。

2、防守有球队员时。要站在对手与球篮之间的有利位置上。

3、防守无球队员的基本方法。包括防守位置、姿势和动作。

4、有效的抢球、打球、断球。是建立在准备的判断、快速的移动和合理的手部动作的基础上。也是同伴之间相互协作的结果。

5、盖帽技术的运用。取决下面三个因素：位置的选择、起跳的时间、打球动作。

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