「原创」三鲜虾仁玉米怎么做好吃

三鲜虾仁玉米做法：

1、准备材料：速冻玉米适量、豌豆适量、胡萝卜粒适量、虾仁适量。

2、装盘解冻备用虾仁玉米。

3、洗净。用淀粉、料酒、盐拌一下备用。

4、热油。把玉米、胡萝卜、豌豆粒都炒半熟。倒入虾。炒熟即可。

玉米虾仁是一道美食。主要原料有净虾仁、甜玉米等。辅料有青椒、盐、料酒、味精、鲜汤、花生油、水淀粉团等。玉米虾仁色泽鲜亮。鲜甜爽口。富含高的胶原蛋白。玉米含有赖氨酸、微量元素硒、Ｂ族维生素、烟酸等。每１００克玉米含热量１０６千卡。纤维素2.９克。蛋白质4.０克。脂肪1.２克。碳水化合物２2.８克。另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维。比精米、精面高４~１０倍。

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