早餐是三餐中很重要的一餐。为保证早餐质量。以及使身体得到正常发育并保持健康状态。早餐选择的原则是：
有足量主食。保证能量供应。不应该省去。保证有含丰富蛋白质的食品来补充蛋白质。有一定量的蔬菜水果。有少许坚果。满足身体所需营养。
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本文标题：「已解答」早餐只吃坚果可以吗
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