「经验分享」如何养成用眼好习惯

1、防止视力下降的根源是减少用眼。尤其是减少用电子产品的频率。即使要用。也要注意距离和时间。

2、看书时要注意光线适当。与书的距离。

3、要注意用眼卫生。不要用脏手揉眼睛。化眼妆时要卸干净。外出时戴防护眼镜或太阳镜。

4、在用眼半小时左右。抬头看远处。看看绿色植物。给眼睛做眼保健操。

5、注意食用清肝明胆的食物。

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椰蓉可以做椰蓉蛋酥饼干，蛋白椰蓉球，椰蓉蛋白饼干，椰蓉饼干，自制椰蓉馅等。椰蓉是椰丝和椰粉的混合物，用来做糕点、月饼、面包等的馅料和撒在糖葫芦、面包等的表面，以增加口味和装饰表面

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