「原创」月经期吃什么排毒祛斑

1、月经期间要排毒祛斑的话。尽量不要吃过于辛辣刺激的食物。早上起床的时候可以喝一杯柠檬水或者是淡盐水。

2、而且可以多吃一些蔬菜和水果比方说香蕉和莲藕。同时还可以多吃一些番茄和冬瓜。能够很好的去除水肿帮助月经排出。

3、而且还可以多喝一些豆浆。但是最好不要加入过于清热解毒的食物比方说百合。绿豆。喝益母草能够帮助活血化瘀。使月经更顺畅的排出。

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