「重点」虾仁有什么功效作用

食用功效：

1、补充营养：虾仁属于高蛋白食物。其中含有丰富钙、镁、钾等多种矿物质。这些营养成分均属于人体必需的营养成分。食用可以为身体补充一定的营养。维持人体正常的生理功能。利于身体健康。

2、促进生长：虾仁中含有丰富蛋白质。是构成白血球和抗体的主要物质。食用不仅可以补充蛋白质。还能够维持自身的免疫功能。促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长。另外。其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成。因此。平时多吃些虾仁。具有促进身体生长发育的作用。

3、增强抵抗力：平常生活中。适当吃些虾仁可以为自身的抗体合成提供原料。并且其中富含蛋白质。可以增强体液免疫的强度。另外还含有不少维生素A。可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力。因此具有不错的增强抵抗力。

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