「达人分享」防溺水什么是四不一会

防溺水四不一会是不在无成人带领下私自下水游泳。不擅自与同学结伴游泳。不到无安全保障的水域游泳。不在上下学途中下江池塘戏水玩耍。学会基本的自护、自救方法。

在游泳的时候。如果突然觉得自己的身体不舒服。比如说眩晕、恶心、心慌、气短等。要立即上岸休息或呼救。一定要及时。

在游泳时如果真的遇上小腿或脚部抽筋。千万不要惊慌。可用力蹬腿或做跳跃动作。或用力按摩、拉扯抽筋部位。同时呼叫同伴救助。注意一定不要慌乱。

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