「已解答」老中医减肥茶做法

1、山楂槐花茶：先将萝卜用1500cc(约6碗)的水。大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材。再煮15分钟即可。

2、玄米茶：糙米放在炒锅里。小火慢慢地炒。炒到变黄了。关火。放凉；跟绿茶混合好了。罐存；取一勺玄米茶。放在壶里。倒入热开水。浸泡一会后。可以喝了。

3、紧致瘦腿茶：主料。5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草；将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

4、草本瘦身茶：主料。3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶；将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

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采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是： 1、划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹)，即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起来加

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