「原创」如何减小蛙泳在游进中的阻力

采用正确的身体姿势。就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：

1、划臂时把上身拉高。使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹)。即利用腰部力量把上身拉起。以防止腿立起来加大阻力面

2、如果身体拉得够高的话。手从水面上快速前伸。能有效地减小因伸臂造成的阻力。并且体位较高时。势能最大。即我们俗称的“前冲力”也就大。

3、头部上升到最高点时。要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中。不能用脸、胸部“砸”入水中。迅速前伸臂。让头、胸藏在两臂之间。两臂呈船头状。减少阻力。收腿时大腿少收。小腿多收(直到收不动为止)。收时小腿躲在大腿后面。不要超出大腿投影范围。

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1、解释:风度为风采气度，指美好的举止姿态，翩翩即文雅的样子，风度翩翩形容举止文雅优美，一般用来形容男子； 2、风度翩翩出自西汉的司马迁所著书籍《史记·平原君列传》 原句为“平原

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