「已解决」车厘子的功效有哪些

1、生津止渴：口干舌燥的时候。吃一些车厘子可以很好的缓解口渴的症状。

2、补血的功能：它富含铁。常食车厘子可满足女性对铁元素的需求。既能预防缺铁性贫血。还可以增强体质。

3、美容养颜的功效：车厘子的驻容功效非常强。它所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高。

4、保护视力的作用：对于青少年和办公室电脑一族。常吃车厘子可以很好的保护视力。缓解眼睛疲劳。

5、防治麻疹：麻疹流行时。给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

营养价值：

车厘子的营养非常丰富。它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等。其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分。也让车厘子具有了多种神奇的养生功效。

车厘子含有丰富的维生素C。可抗氧化。促进糖类代谢。稳定血糖浓度。车厘子营养价值高。光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍。含磷量也比一般水果高。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维。可以减缓人体对葡萄糖的吸收。

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