「已解决」热量高糖分高的水果有哪些

高糖分高热量的水果。主要包括龙眼、葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗、芒果、无花果等等。平时尽量水果做到多样化。不要长时间吃一些含糖分过高的水果。虽然水果不含有脂肪。但是如果糖分过高。也会导致热量增加。影响体重。

水果。是指多汁且主要味觉为甜味和酸味。可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养。而且能够促进消化。

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