「原创」长期喝茶对身体有害吗

有害。

1、经常性的大量饮用浓茶。容易出现很多身体不适状态。比如说容易造成胃液稀释。不能正常消化。

2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸。红茶约含百分之五。绿茶约百分之十。当人体大量饮用浓茶后。鞣酸与铁质结合更加活跃。给人体对铁的吸收带来障碍和影响。使人体表现为缺铁性贫血。

3、而且喝浓茶容易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合。还能与食物中的蛋白质结合。生成一种块状的。不易消化吸收的鞣酸蛋白。导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重。

另外。喝茶的时间要把握好。最佳饮茶时间为日常活动最频繁时间。如上午8时至下午5时之间。下午5时以后新沏茶水。容易造成入睡困难。

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