「经验分享」菠萝蜜吃多少算过量

建议一天不要超过2斤。菠萝蜜除了含有碳水化合物之外。还含有丰富的胶质。食用过多的胶质。会加重肠道的负担。导致出现消化不良的症状。建议平时食用100克至200克左右即可。

小贴士：

1、菠萝蜜外壳较厚。具有隔绝外界空气和细菌的作用。为了防止菠萝蜜果肉被污染。暂时不吃的菠萝蜜不要打开。以免变质。

2、吃不完的菠萝蜜可以用保鲜袋或者保鲜盒装起来。放入冰箱冷藏保存。

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