「已回复」维生素a的作用

「已回复」维生素a的作用

1、有维护皮肤细胞功能的作用。可使皮肤柔软细嫩。有防皱去皱功效。

2、维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长。还能促进视力和生殖机能良好的发展。

3、要摄取维生素A。除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外。多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素a。

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