高。鸡爪的热量是每100克254大卡。脂肪含量为16.4克。一只鸡爪的可食部分大约为30克。因此一只鸡爪的热量大约为77大卡。相比于其它肉类。热量和脂肪含量都较高。再加上在凉拌过程中会加入一定调味料。热量也会相对较高一些。
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可以。蜂蜜性平味甘甜，含有丰富的果糖、葡糖糖、氨基酸、维生素以及多种矿物质元素，营养价值比较高，适量食用对人体健康有帮助，绿茶性质寒凉味微苦，含有大量茶多酚、维生素及咖啡碱等成分
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本文标题：「重点」凉拌鸡爪的热量高吗
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